Raus aus dem Kinderwunsch-Gedankenkarusell - Tag 1

Warum lässt sich das Kinderwunsch-Gedankenkarussell oft nicht einfach abschalten? In dieser ersten Einheit erfährst du, warum noch mehr Nachdenken häufig nicht die Lösung ist – und wie dein Körper zu einem wertvollen Anker werden kann, wenn deine Gedanken kreisen. Du lernst die drei einfachen Elemente - Atmen – Bewegen – Spüren - kennen und erlebst in einem kurzen Check-in, wie es sich anfühlt, deine Aufmerksamkeit weg von den Gedanken und wieder hin zu deinem Körper zu lenken. Für heute: Beobachte einmal, wann dein Gedankenkarussell besonders laut wird – und ob du die Anspannung auch irgendwo in deinem Körper wahrnehmen kannst. Lade dir den Kinderwunschyoga PDF Guide runter für mehr Infos rund ums Kinderwunschyoga. ⬇️